5 Tip Untuk Orang Baru Di Gym

body builder Tahniah buat anda yang baru berjinak-jinak bersenam di gim. Ia satu langkah yang baik untuk mengekalkan kesihatan dan kesegaran tubuh. Tapi perlu diketahui anda tidak boleh sesuka hati melakukan senaman dan menggunakan alatan tanpa bimbingan. Berikut adalah panduan yang perlu anda tahu jika mahu bersenam di gim. Bimbang sihat yang anda...

Read More

8 Tip Kesihatan Mental Positif

berfikir positif Hidup ini kita haruslah sentiasa berfikiran yang positif dan kurangkan berfikiran negatif kerana ianya boleh mengakibatkan tekanan mental. Di sini ada 8 tip untuk dikongsikan. 1. Menerima keadaan diri secara realistik. 2. Mengurus masa dengan baik. 3. Merancang perubahan hidup secara bijak. 4. Memupuk hubungan harmoni dan berkasih...

Read More

Petua Hilangkan Jerawat

jerawat Ada banyak kaedah tradisional yang digunakan untuk menghilangkan jerawat. Salah satu caranya ialah dengan menggunakan kulit pokok bunga tanjung. Cara membuatnya mudah saja. Ambil lapisan dalam batang pokok itu, giling halus dan jadikan bedak. Sebelum disapukan pada muka, campurkan dengan sedikit bedak sejuk dan beberapa titis air. Sapukan...

Read More

Cara Hilangkan Bau Ketiak Yang Busuk

ketiak berbau Sekiranya badan berbau hangit dan kurang menyenangkan, cuba cara ini. Ambil sebiji limau kasturi, belah dua dan gosokkan pada kedua-dua belah ketiak anda. Amalkan seminggu sekali sebelum mandi. Masalah badan berbau semakin berkurangan dan akan hilang dengan perlahan-lah...

Read More