8 Tip Kesihatan Mental Positif ~ Mr Misteri

Friday, 23 May 2014

8 Tip Kesihatan Mental Positif

berfikir positif

Hidup ini kita haruslah sentiasa berfikiran yang positif dan kurangkan berfikiran negatif kerana ianya boleh mengakibatkan tekanan mental. Di sini ada 8 tip untuk dikongsikan.

1. Menerima keadaan diri secara realistik.

2. Mengurus masa dengan baik.

3. Merancang perubahan hidup secara bijak.

4. Memupuk hubungan harmoni dan berkasih sayang dengan keluarga serta masyarakat.

5. Mendapatkan rehat dan tidur yang cukup.

6. Mengendalikan stres secara berkesan.

7. Berkongsi masalah.

8. Mendapatkan pandangan dan khidmat kaunseling jika masalah berlarutan.

Please Give Us Your 1 Minute In Sharing This Post!

SOCIALIZE IT →