 |
| coklat panas |
Coklat Panas
Semua orang mengetahui bahawa coklat kaya dengan sumber koko yang mengandungi zat antioksidan yang tinggi. Ia dikatakan membantu meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh yang menyebabkan terkumpulnya lemak di bahagian perut. Zat antioksidan dalam coklat panas lima kali lebih berbanding teh pekat.
Sup Ayam
Individu yang gemar mengambil sup sebelum menjamah hidangan utama sebenarnya cenderung mengambil lebih sedikit kalori.. Kerana sup berupaya mengalas perut yang kelaparan sekaligus rasa kenyang.
Kopi
Merupakan sejenis minuman yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus menurunkan berat badan
Daging panggang
Daging mampu menurunkan berat badan. Ini disebabkan ketika anda mengambil protein maka tubuh akan bekerja lebih keras untuk memecahkan protein dan tukarkan kepada tenaga.
Makanan pedas
Makanan pedas bukan hanya enak malah menjadi pembangkit selera untuk makan dengan lebih banyak. Mungkin sedikit mengejutkan mengatakan jenis makanan yang dihasilkan dari cili mampu menurunkan berat badan. Capcaisin di dalam cili yang bertindak membakar timbunan lemak di dalam tubuh.
0 comments:
Post a Comment